요약문: 부모 역할은 자녀의 성장과 발달에 중요한 영향을 미치며, 이를 위해서는 신체적, 정서적, 사회적, 인지적 지원이 필요하다. 그러나 자녀 양육은 큰 압력과 스트레스를 유발할 수 있으며, 이로 인해 '부모 소진'이 발생할 수 있다. 따라서 부모는 건강한 신체와 마음을 유지해야 하며, 특히 마음의 건강이 중요하다. 마음의 건강을 지키기 위해서는 감정을 쌓아두지 않고 대화로 푸는 것이 효과적이며, 상담을 통해 심리적 지원을 받는 것이 필요하다. 하지만 사회적 편견으로 인해 부모가 상담을 받는 것을 주저하는 경향이 있다. 최선의 상담자는 배우자이며, 서로의 어려움을 공유하고 공감하는 것이 중요하다. 부모는 완벽할 필요가 없으며, 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 건강한 양육에 도움이 된다.
발행일: 2025.01.08
[힐링마음 산책(309)] 부모 소진(번아웃) _글로벌이코노믹(2025.07.01)
https://www.g-enews.com/ko-kr/news/article/news_all/20250701095931644e250e8e188_1/article.html
요약문: 부모 역할은 자녀의 성장과 발달에 중요한 영향을 미치며, 이를 위해서는 신체적, 정서적, 사회적, 인지적 지원이 필요하다. 그러나 자녀 양육은 큰 압력과 스트레스를 유발할 수 있으며, 이로 인해 '부모 소진'이 발생할 수 있다. 따라서 부모는 건강한 신체와 마음을 유지해야 하며, 특히 마음의 건강이 중요하다. 마음의 건강을 지키기 위해서는 감정을 쌓아두지 않고 대화로 푸는 것이 효과적이며, 상담을 통해 심리적 지원을 받는 것이 필요하다. 하지만 사회적 편견으로 인해 부모가 상담을 받는 것을 주저하는 경향이 있다. 최선의 상담자는 배우자이며, 서로의 어려움을 공유하고 공감하는 것이 중요하다. 부모는 완벽할 필요가 없으며, 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 건강한 양육에 도움이 된다.